Diabetes Makanan Yang Bisa Anda Konsumsi

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Diabetes dan Mencegah Diabetes

Banyak macam penyakit yang bisa kita idap. Meskipun kita selalu berpegang teguh pada pola hidup sehat, pasti ada suatu momen dimana tingkat kekebalan tubuh kita berada pada tingkat yang lemah. Pada momen itulah, biasanya tubuh kita akan terserang penyakit. Akan tetapi, kemungkinan tubuh kita terserang penyakit akan menjadi lebih besar, bila kita tidak hidup dengan cara yang sehat. Dan, mungkin saja, penyakit yang sangat serius seperti diabetes dapat menyerang kita. Kita semua tahu, bahwa diabetes merupakan penyakit yang bisa dikatakan sebagai ibu dari berbagai macam penyakit. Hal ini karena, bila kita terkena penyakit diabetes, maka akan ada banyak penyakit yang dapat dengan mudah menyerang tubuh kita. Ada banyak cara yang bisa anda gunakan untuk mengatasi penyakit diabetes. Mengatur makanan yang anda makan adalah salah satunya.

Ada banyak makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah penyakit diabetes. Seperti yang kita semua tahu, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? Untuk diabetes makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah penyakit ini ada banyak. Jenis makanan yang pertama adalah buah-buahan. Pada umumnya, semua buah-buahan sangatlah baik anda konsumsi untuk kesehatan tubuh anda dan juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit diabetes. Tetapi, ada beberapa buah yang telah terbukti sebagai buah yang paling baik untuk anda yang tidah ingin terserang penyakit diabetes.

Buah yang pertama adalah buah blueberry. Para peneliti dari Amerika telah membuktikan bahwa penyuka buah blueberry mempunyai persentase lebih rendah terkena penyakit diabetes tipe 2. Akan tetapi, mungkin buah ini agak sulit untuk anda temukan di pasar tradisional atau supermarket di Indonesia. Tapi, anda tidak perlu khawatir. Ada banyak macam buah lainnya yang baik untuk pencegahan penyakit diabetes. Salah satunya adalah Apel. Apel mengandung zat yang bernama quersetin yang dapat menurunkan kemungkinan anda terkena diabetes sebanyak 20 persen. Buah lainnya yang bisa anda gunakan sebagai pencegah penyakit diabetes adalah jeruk. Jeruk mengandung Vitamin C yang banyak dan kita semua tahu bahwa Vitamin C merupakan vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita. Oleh karena itu, hal ini sangatlah baik untuk membuat kondisi tubuh kita selalu baik dan mengurangi kemungkinan untuk mendapatkan diabetes.

Selain buah, ada juga banyak makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah penyakit diabetes. Cokelat adalah salah satunya. Akan tetapi, cokelat yang paling baik yang bisa anda konsumsi sebagai pencegah penyakit diabetes adalah cokelat hitam yang tidak mengandung gula dan susu atau yang biasa kita kenal sebagai cokelat pahit. Cokelat hitam dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi jumlah LDL (kolesterol jahat) didalam darah. Anda bisa mengkonsumsi cokelat hitam ini untuk cemilan diantara jadwal makan anda. Ikan juga makanan yang baik untuk mencegah diabetes. Dan, ikan salmon merupakan pilihan ikan terbaik yang mengandung Omega-3 tinggi yang dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kondisinya. Selain makanan yang disebutkan sebelumnya, anda juga harus meningkatkan konsumsi air. Minum setidaknya 3 gelas pada saat anda bangun tidur dan jangan sampai tubuh anda kekurangan air, juga cara yang baik untuk mencegah penyakit diabetes. Selain itu, anda juga perlu memperbanyak makanan yang kaya serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Akan tetapi, bila anda sudah mengidap diabetes, anda tidak perlu khawatir. Ada banyak jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk pulih bahkan terbebas dari penyakit ini. Makanan yang baik untuk penderita diabetes adalah Oat. Makanan ini dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah dan menurunkan tingak kolesterol didalam darah. Selain Oat, ada juga banyak jenis kacang-kacangan yang aman untuk penderita diabetes. Kacang polong, buncis dan kacang panjang adalah beberapa jenis kacang yang aman untuk anda konsumsi. Jenis kacang ini mengandung serat yang tinggi, protein dan juga karbohidrat. Jadi, anda juga bisa menggunakan jenis kacang ini sebagai pengganti makanan sumber karbohidrat, seperti nasi.

Bila anda ingin mengkonsums daging, maka anda sebaiknya mengkonsumsi daging putih, dalam hal ini adalah daging ikan dan daging unggas tanpa kulit. Anda jauhi daging merah, yaitu daging yang berasal dari hewan berkaki empat, seperti sapi, kambing dan babi. Dan yang paling penting, anda juga harus banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Vitamin, serat, nutrisi dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dapat kita dapatkan dari buah dan sayur. Oleh karena itu, setidaknya setiap anda makan makanan utama, harus ada satu macam buah yang anda makan. Makanan yang disebutkan diatas hanya beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah diabetes dan juga aman untuk penderita diabetes. Tapi, ada banyak macam makanan lainnya yang dapat membantu anda untuk mengatasi diabetes anda.

Sebaiknya, anda berkonsultasi dengan dokter anda dulu, sebelum memilih makanan yang akan anda masukkan ke dalam menu makanan sehari-hari anda. Dan, meskipun diabetes juga dapat diturunkan atau penyebab diabetes berkaitan dengan genetika kita, akan tetapi, kitalah yang menentukan bagaimana cara hidup kita. Bila kita mau hidup sehat, maka, kita tidak akan perlu khawatir terhadap penyakit diabetes ini. Dan juga, yang paling penting adalah olahraga. Dengan mengkonsumsi makanan sehat yang disebutkan diatas dan juga melakukan olahraga rutin, maka tidak hanya diabetes, tetapi, segala macam penyakit akan menjauh dari kita.

Bagi anda yang sudah merasa bosan karena tidak bebas dalam makan, maka anda bisa menyembuhkan diabetes yang anda alami dengan menyelesaikan akar masalah dari diabetes yaitu mengembalikan fungsi organ pankreas, secara medis dan penelitian selama bertahun-tahun Tahitian Noni bisa di konsumsi untuk memperbaiki sel-sel organ pankreas anda yang rusak menjadi baik kembali dan menghasilkan insulin, dengan pankreas anda mampu kembali menghasilkan insulin maka artinya penyakit diabetes melitus sudah tidak ada lagi di tubuh anda. Konsumsi dengan Tahitian Noni ini pun juga harus dengan panduan dan tahapan yang jelas selama 90 hari, menjaga pola makan yang benar, dan minum Tahitian Noni secara rutin, setelah memandu hampir ribuan penderita diabetes yang telah berhasil mendapatkan kemajuan kesembuhan dari diabetes melitus, Anda pun juga boleh mendapatkan panduan dan konsultasi secara pribadi dengan saya untuk mendapatkan hasil yang terbaik dari pengobatan pankreas menggunakan Tahitian Noni.

Kini Tahitian Noni sangat mudah didapatkan dengan pemesanan Online langsung ke perusahaannya dan kemudian pesanan akan langsung di kirim ke rumah Anda dengan jaminan yang baik. Bagi yang memesan langsung melalui website ini bisa mengkonsultasikan kesehatannya secara pribadi dengan saya setelah mendapatkan produk Tahitian Noni yang dipesan melalui website ini.

Leave a Comment